どーも、アシモンです(^-^)
本日は妻と初めて一緒に100円寿司に行きました。
マグロもサーモンもハマチも全部美味しくて…
気がついたら20皿食ってたので夜ご飯抜きw
今日の体重
今朝の体重は62.5kgで、前日比-0.3kg…
やっぱり家の掃除ってけっこう体動かすのかな。
連休中に掃除マスターにでもなるかw
今日の食事
さて、今日の食事は
- とりむね 450g
- さつまいも 150g
- アイスクリーム 1個
- 台湾ビール 半缶
- お寿司 20皿
今日のカロリーは2825kcalくらいで食べ過ぎぃ😁
果たして私は、今月末62.5kg目標を達成できるのだろうかw
今日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー❗
金曜日は腕トレですが、いろいろ疲れて寝てしまった…
明日頑張ります！
