アシアキ日記

アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

2021/8/6の体重、食事、筋トレ~寿司うんまぁ

どーも、アシモンです(^-^)

 

本日は妻と初めて一緒に100円寿司に行きました。

 

マグロもサーモンもハマチも全部美味しくて…

 

気がついたら20皿食ってたので夜ご飯抜きw

 

今日の体重

今朝の体重は62.5kgで、前日比-0.3kg…

 

やっぱり家の掃除ってけっこう体動かすのかな。

 

連休中に掃除マスターにでもなるかw

 

今日の食事

さて、今日の食事は

 

  • とりむね 450g
  • さつまいも 150g
  • アイスクリーム 1個
  • 台湾ビール 半缶
  • お寿司 20皿

 


f:id:ashiaki-nikki:20210807073420j:image

今日のカロリーは2825kcalくらいで食べ過ぎぃ😁

 

果たして私は、今月末62.5kg目標を達成できるのだろうかw

 

今日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー❗

 

金曜日は腕トレですが、いろいろ疲れて寝てしまった…

 

明日頑張ります!

プライバシーポリシー