アシアキ日記

アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

2021/8/29の体重、食事、筋トレ~喉が痛すぎる

どーも、アシモンです(^-^)

 

なんか知らんが喉がめちゃくちゃ痛い!

 

唾を飲み込むのも辛い…

 

飯とか食べる気にもならん…

 

本日の体重

今朝の体重は63.7kgで、前日比-0.8kg…

 

いやぁ、俺の筋肉がぁ…

 

かといって、無理矢理食べても体が消化吸収してくれないのよぉ~

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • フルーツ缶 1個
  • パルム 1個
  • ピノ 3個


f:id:ashiaki-nikki:20210830083540j:image

本日は、約521kcalで少なめ。

 

基本的にずっと寝てますが、基礎代謝だけで1500kcalくらいあるはずなんですけどね…

 

そもそもお腹すかないし、喉が痛すぎて何も食えんw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

体調完治するまでお休みです。

 

…関係ないけど、今のスマホ誤変換多すぎてイライラする!w

プライバシーポリシー