どーも、アシモンです(^-^)
なんか知らんが喉がめちゃくちゃ痛い!
唾を飲み込むのも辛い…
飯とか食べる気にもならん…
本日の体重
今朝の体重は63.7kgで、前日比-0.8kg…
いやぁ、俺の筋肉がぁ…
かといって、無理矢理食べても体が消化吸収してくれないのよぉ~
本日の食事
さて、今日の食事は
- フルーツ缶 1個
- パルム 1個
- ピノ 3個
本日は、約521kcalで少なめ。
基本的にずっと寝てますが、基礎代謝だけで1500kcalくらいあるはずなんですけどね…
そもそもお腹すかないし、喉が痛すぎて何も食えんw
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
体調完治するまでお休みです。
…関係ないけど、今のスマホ誤変換多すぎてイライラする!w