アシアキ日記

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2021/8/30の体重、食事、筋トレ~PCR検査の結果、コロナ陽性でした

どーも、アシモンです(^-^)

 

PCR検査の結果が届きまして、コロナ陽性でした…

 

まぁ、覚悟はしてましたが…

 

今まで一番辛かったのはインフルエンザでしたが、コロナに更新されましたw

 

本日の体重

今朝の体重は62.7kgで、前日比-1.0kg…

 

見た目がどんどん弱々しくなっていく…

 

筋肉つけるのはあんなに大変なのに、減るの早いなぁ…

 

どうか、マッスルメモリーに刻まれていますように。

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 鶏むね 300g
  • 鶏レバー 110g
  • 鶏ハツ 40g
  • ラーメン 1.5人前
  • プロテインバー 1本
  • ピュレグミ 1袋
  • フルーツ缶 1缶


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本日は、約1521kcalで少なめ。

 

ようやく基礎代謝くらい食えるようになった!

 

…と思ったら、めっちゃ下痢になったw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

体調完治するまでお休みです。

 

体調よくなってから、通常メニューこなせるようになるまでどれくらいかかるんだろう…恐怖w

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