どーも、アシモンです(^-^)
あれ、ちょっぴり味がわかるぞ!
まだ目隠しして当てるとかは無理だけど、何食べてるかわかる状態なら味をかすかに感じる。
…自分で言っててどういう意味だ??w
本日の体重
今朝の体重は61.7kgで、前日比-0.5kg…
奥さんにも体が小さくなったって言われたぁ、
もうやってらんねえやw
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏むね 450g
- うどん 一人前
- ちゃんぽん 半人前
- カレー 一人前
- 白米 0.75合
本日は、約1888kcalでいい感じ!
カレーとカレーうどん両方食べてしまったw
食べれる量は増えてきたけど、まだ内臓が本調子じゃないのかすぐ下痢になる…
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
- 懸垂 5回
- ディップス 10回
- ジャンプスクワット 20回
- ブルガリアンスクワット 10回
- アブローラ 5回
×3セット
まずは軽めのメニューから…ってめっちゃきつい!
いつもの1/3にも満たない量なのに。
これ元の体力に戻すの相当大変そう…