どーも、アシモンです(^-^)
昨日は奥さん手作りの朝ごはんに浮かれて食べたいだけご飯を食べた私。
ゆうても4000kcalちょいだからまぁ1kgは増えないでしょとか思ったら…
まさかの+1.6kg、泣きそうw
月の初めより体重増えてるやん。
本日の体重
今朝の体重は64.5kgで、前日比+1.6kg…
減量中ではないけど流石に増えすぎだわ。
私はお腹一杯食べてはいけない運命なのだろうか…
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏むね肉 300g 120円
- 鶏レバー 110g
- 鶏はつ 40g 鶏レバーとあわせて38円
- 薄力粉 400g 56円
月の合計金額 6340円
月の娯楽費 4136円
本日は、約1914kcalでちょい食べすぎ！
コストは214円でいい感じ！
鶏むね肉2kgで800円の安いやつ手にいれたので、食費がさらに減った！
月9000円生活だと10円の違いがめちゃ大きく感じるw
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
そうだ、先週はワクチンの副反応で月曜日の脚トレはお休みだったんだ。
2週間ぶりの脚トレ、やっぱり大嫌いだぁ！！
