どーも、アシモンです(^-^)
本日は人生初のパラグライダーに挑戦！
ちなみに、企画は奥さん。
坂道を登って降りてを繰り返しながらの練習は大変でしたが、最後はきれいな景色の中を少しだけ飛ぶことが出来て気持ちよかったです。
本日の体重
今朝の体重は？？？kgで、前日比±？？？kg…
パラグライダーの場所に前日入りしたので体重計っておりません。
本日の食事
さて、今日の食事は
- 白米 1.5合 56円
- 鶏むね肉 150g 66円
- ツナ缶 半分 50円
- 卵 1個 15円
- 柿 半分 80円
- 鮭 半切れ 125円
- 砂肝 150g 60円
- レモンクラフト 半缶 クーポンで無料
月の合計金額 3080円
月の娯楽費 1921円
本日は、約1849kcalでいい感じ！
コストは126円、娯楽費326円でいい感じ！
今日はお出かけ先が自然豊かな場所だったのでお弁当を作りました。
大自然のなかで奥さんと食べるお弁当うんまぁ。
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
本日は1日お出かけしていたのでオフです。
パラグライダーは相当以上に動き回りましたけどねw
