どーも、アシモンです(^-^)
連休に入ってから奥さんとよく公園トレをやっています。
…公園トレもトランプ筋トレゲームもよくやっているので、この連休の筋トレ量結構すごい気がするw
最近奧さんはドラゴンフラッグの練習を熱心にしており、今日はワンレッグドラゴンフラッグに挑戦！
…できてるやんw
もう片足できるようになっちゃったのかい！
頑張ってトレーニングしてるのは知ってるけど、それでも成長スピードに驚きを隠せませんでしたw
本日の体重
今朝の体重は66.1kgで、前日比+0.2kg…
久しぶりの66kg台達成。
5kg太るのに1週間もいりませんでしたね。
あと2日連休あるので67kg届きそうな気がするなぁ。
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏レバー 110g 33円
- 鶏はつ 40g 12円
- 鶏むね肉 150g 60円
- 薄力粉 100g 13円
- カレーそば 50円
- カレーラーメン 50円
- 和菓子 たくさん 奥さんからのプレゼント
月の合計金額 705円
月の娯楽費 0円
本日は、約2748kcalで食べすぎ！
コストは218円で高すぎ！
昨日のカレーのあまりを使ってカレーそばを作ったのですが意外と美味しい。
それでカレーラーメンも作って食べてしまいました。
カレーラーメンはカップ麺のカレー味のような感じでした、カップ麺しばらく食べてないけどw
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
- ブルガリアンスクワットタバタ 40kg加重
- 懸垂スライド 限界まで
- タックフロントレバー 限界まで
- バックレバー 限界まで
- ハンドスタンド 限界まで
連休入ってから筋トレが増えてしまったため、体の疲労が結構すごいです。
あと、5kg以上体重が増えてしまったので、ブルガリアンスクワットのタバタがホントに地獄でした。
筋トレキツいから連休終わったら62kgくらいに体重戻そうw
