アシアキ日記

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2022/1/16の体重、食事、筋トレ~二日連続で焼肉食べ放題行ってみた

どーも、アシモンです(^-^)

 

昨日は大学の友達と焼肉食べ放題に行ったので、今日は奥さんと焼肉食べ放題。

 

焼肉食べ放題二日連続は人生初かもしれないw

 

冬しか出来ない暴挙、しかも本日は津波の影響もあり公園トレをしていないのでいつもの日曜日よりも消費カロリーが少ない。

 

美味しかったけどデブ街道まっしぐらですw

 

本日の体重

今朝の体重は63.4kgで、前日比-0.1kg…

 

昨日は焼肉食べ放題の後にすごい下痢になったんですよ。

 

普段は鶏胸ばっかりなので油ものに弱いw

 

ただ、1日下痢になると次の日は油もの食べても下痢にならないんですよね。

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 焼肉食べ放題 たくさん 2178円
  • お汁粉 40円

 

月の合計金額 10998円

月の娯楽費 0円


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本日は、約2579kcalで食べすぎ!

 

コストは2218円で食べすぎ!

 

食べ放題行くときはそれ以外何も食べないようにしていたのですが、今日は夜食にお汁粉を食べてしまった…

 

最高に美味しかったですし、冬なので罪悪感もありませんが焼肉による脂質の後の和菓子による炭水化物なんてただ太るだけですからオススメはしませんよw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

  • タックプランシェ 限界まで
  • 片手懸垂 限界まで
  • ハンドスタンド 限界まで
  • フロントレバー 限界まで
  • バックレバー 限界まで

 

本日はいつもの公園が使えなかったので自宅と出掛けたときに見つけた小さな公園で少しトレーニングをしました。

 

ダッシュが出来なかったなぁ。

 

ダッシュは大嫌いですが、いざやらないで1日を終えるとなんかやりきれない気持ちになりますねw

 

体を十分休めたと前向きにとらえて明日の脚トレに挑みます。

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