どーも、アシモンです(^-^)
去年の5月から始まった初心者講習。
全くゼロのところから、一応弓を引けるところまで上達しました。
約10ヶ月間と時間はかかりましたが講習は全20回。
部活を毎日やってる人なら3週間分しかやってないのかw
まだまだ未熟も未熟ですが、今後も続けていければなと思います。
本日の体重
今朝の体重は63.7kgで、前日比-0.3kg…
4月まで体重気にしないって決めたので気持ちが楽だw
休日は好きなもの食べるぞ～っ、和菓子以外でw
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏胸肉 300g 120円
- 薄力粉 100g 13円
- ラーメン半チャーハンセット 715円
- 小籠包 3つ 500円
- 芋団子 2つ 540円
- 胡椒餅 1つ 500円
月の合計金額 7884円
月の娯楽費 0円
本日は、約3864calで食べすぎ！
コストは2388円で食べすぎ！
弓道の初心者講習卒業祝いに、奥さんと一緒に私の好きな中華料理を食べに行きました！
中華のラーメンとチャーハンが食べたかったんですよ！
ほどよい辛さのさっぱり細麺担々麺に海老と豚チャーシューが入ったパラパラチャーハン。
中華料理屋さんのラーメンとチャーハンってなんでこんなに美味しいのでしょうか！！
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
昨日のトランポリンで体が痛すぎるので本日はオフにしました。
筋肉痛ひどいときはしっかり食べて休養とるに限るな。
