アシアキ日記

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2022/5/27の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ123日目、スクワット200回やったアキモン(妻)の感想がかっこ良すぎた

どーも、アシモンです(^-^)

 

今日はアキモン(妻)のトレーニングがすごかった!

 

スクワット200回、そして終わったときのセリフが

 

「スクワット200回はそれ以外のメニューやらなくていいからいいよね」

 

かっ、カッコいい!!

 

その200回がキツいからアシモンはスクワット大嫌いなのにw

 

アキモン見習ってアシモンも筋トレ頑張らないと!

 

本日の体重

今朝の体重は61.3kgで、前日比-0.4kg…

 

61kgまであと0.3kgです!

 

もうひとこえ浮腫がとれて明日61kg切ってるとかないかなw

 

ただ、これで今月中に食べすぎなければ来月1.5kg絞れれば59kg台に突入できるぞ。

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 薄力粉 300g 39円
  • 鶏レバー 110g 22円
  • 鶏はつ 40g 8円
  • 鶏むね肉 300g 135円
  • プロテイン 30g 68円

 

月の合計金額 9753円

月の娯楽費 0円


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本日は、約1692kcalでいい感じ!

 

コストは272円でいい感じ!

 

味変で抹茶味ではなくキャラメル味のプロテインを食べてしまいました。

 

キャラメル味のほうが甘く感じる!

 

その日の気分で変わるかと思いますが、今日はキャラメル味のほうがおいしいと感じましたw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

  • 片手懸垂 限界まで
  • ストラドルプランシェ 限界まで 5秒
  • ハンドスタンド 限界まで 18秒
  • フロントレバー 限界まで 8秒
  • 壁補助Vシット 30秒

×4セット

 

今日はどのメニューも調子良かったです!

 

ストラドルプランシェはだいぶ脚が上がってきたし、片手懸垂もそろそろ2回できそうだし、ハンドスタンドは先週より4秒長いしフロントレバーも形がきれいになってきました。

 

特にストラドルプランシェとフロントレバーははそろそろきれいな形でできるかもしれない!

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