こんにちは！アッキーです。
秋は台風が多いですね。平日に台風こられても嫌ですが、せっかくの休みにこられても外に出られずがっかりしますよね。
そんな日におすすめな家での一日の過ごし方をシェアします！
目次
1.心もきれいに！掃除をする
2.心踊らす！映画を観る、本を読む、ゲームをする
3.心も鍛える！筋トレをする
まとめ
1.心もきれいに！掃除をする
まずは、掃除です。汚れをきれいにすると心もきれいになった気がしませんか？あれ、私だけですか？
台風だと窓を開けることはできないので、そういうときは換気扇から換気できる、トイレや台所、お風呂場などの水回りの掃除が良いです。水回りがきれいだと運気もアップしますよ！
2.心踊らす！映画を観る、本を読む、ゲームをする
映画を観る、本を読む、ゲームをする、というのは室内でやることの定番ではあります。それもそのはず、映画、本、ゲームは今ではネットで買う、あるいは借りれて即利用できます。
好みに合う作品をゆっくり選んでみるのもよし、いつもと違うジャンルに手を出して自分の世界を広げるのもよし。
気づけば夕方になっていることでしょう。
3.心も鍛える！筋トレをする
さて！このブログの読者は待ってましたね！？そう、暇さえあればやるべきは筋トレです！
人間たるもの筋トレすべし。
家に器具がない方も、腕立てやスクワットなど、自分の体重を負荷としてトレーニングを行う、自重トレーニングで十分な筋トレができます。
まとめ
上記を総合したおすすめの１日の過ごし方
○朝 掃除
○昼 筋トレ
○夜 映画
以上、台風の日にできること！でした！
