どーも、アシモンです(о´∀`о) 食欲の秋が過ぎ、冬になっても食欲が収まらない(笑) そんなあなたに、たくさん食べても太りにくい「オオバコ」を使った簡単レシピを紹介します！ 目次 オオバコとは お好み焼き わらび餅 オオバコとは オオバコとは、オオバコと…

こんにちは！アッキーです！ いよいよ寒さが身にしみるようになりましたね(´；ω；｀)こんな寒い日には布団の中でお仕事をしたいものです。 さて、私が資産運用の勉強をはじめて数年が経ちますが、株の長期保有とFXのデイトレにいきついた理由をシェアしたい…

どーも、アシモンです(о´∀`о) アシモンといえば勉強が嫌い‼(笑) 学生の時、英語が子守唄に聞こえて何度職員室へ連れていかれたことか… そんなアッシーが楽しいと感じた、英語学習者向けの動画を配信しているユーチューバー、がっちゃんを紹介します！ 目次 …

低コストで筋肉飯！ どうも、アシモンです(о´∀`о) 今回は実際にアシモンが食べている低コスト筋肉飯を紹介します。 前置きですが、アシモンは毎日とりむねでもめちゃくちゃ美味しいと思って食べられる人です(笑) 目次 バルクアップ編 ローファット編 ケトジ…

どーも、アシモンです(о´∀`о) 最近ちょっと仕事が落ち着いて、ちょっと早く家に帰れています(^-^) 基本的には、定時退社したいですね～♪ 早く帰っても筋トレは、筋トレ、今日はアシモンの腹筋と背中トレを紹介します！ 基本的にはメニュー二周ローテ＋追い込…

どーも、アシモンです(о´∀`о) …前置きが思い付かない(笑) てことで、本日はアシモンの腕トレを紹介します！ 基本的には腕立て伏せ、懸垂、壁倒立腕立て伏せ、ディップスを2周します♪ 目次 腕立て伏せ 懸垂 壁倒立腕立て伏せ ディップス 追い込み まとめ 腕立…

どーも、アシモンです(о´∀`о) ぜーんぜん、ブログ書いてませんね… 書かないよりは、という事で本日は現在のアシモンの脚トレを紹介します！ 正直、30分しかやらないので時間のない人にかなりおすすめです❗ 目次 ピストルスクワット ブルガリアンスクワット …

どーも、アシモンです(о´∀`о) お久しぶりです(笑) アッキーにも全然ブログ更新してないと言われてしまいましたね～ 12/1に開催された、湘南マラソンに参加してきましたので、感想を述べてみます、完走だけに… 目次 気になる結果！ 走っているときの様子 まと…