どーも、アシモンです(^-^) 今日も駅に奥さんを迎えに行こうと思って外に出たら、なにやらとかげっぽい影が… でも、少しとかげと違う気がする。 この感じはヤモリではないか、久しぶりにみた！ 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は6…

どーも、アシモンです(^^) 先日、妻と横浜駅に行ったときに、たまたま飛騨フェアみたいなのがやっていたので、少しのぞいてみました。 そこで、妻があるものを発見。 それが、くるみ餅。 どうやら妻が子供のころによく食べていた思い出の味のようで、そんな…

どーも、アシモンです(^-^) 最近、囲碁の読みの力の無さを悟ったので対局数を減らして詰碁の時間を増やしました。 一応初段を持ってるので初級詰碁くらいならすらすらと…全然解けねぇじゃん！ 昔と違っていろんなことを考えられるようになったからこそ、いろ…

どーも、アシモンです(^.^) 本日は一周回って定番のハンバーグ弁当を作ろうかと思いましたが、前回と同じことをやっても面白くない… 今回は「簡単」を意識してお弁当を作ってみました！ 時間のない残業サラリーマンが作るお弁当第十八弾、簡単ハンバーグ弁当…

どーも、アシモンです(^-^) 本日は奥さんとタコパをやりました！ 奥さんが生地を作ってくれたのですが、少し強力粉をいれてモチモチの美味しいたこ焼きでした！ 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.9kgで、前日比-0.6kg… 一応62k…

どーも、アシモンです(^^) 京アニさんが、とんでもない作品を作ってしまった... 今まで見たアニメで一番感動した、そのアニメの名は 「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」 劇場版は日本一の興行収入を達成した「鬼滅の刃」と公開がかぶってしまったので、見…

どーも、アシモンです(^-^) 今日は台風の予報だったので、朝天気が悪かったら会社休んでやろうと思いましたが… 少し雨がぱらついた程度でよかったですw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は63.5kgで、前日比-0.5kg… いやぁ、全然減…

どーも、アシモンです(^^) 本日はお昼ごはんに魚のお弁当を作ったので、夜ご飯はガッツリ肉料理が作りたい。 それも、牛肉を使ったオシャレなやつw 今回は、15分でできる簡単ローストビーフを紹介します。 材料(1人分) 牛肉 100g 塩コショウ 少々 作り方 牛…

どーも、アシモンです(^-^) 4連休明けの仕事は長く感じるなぁ～。 今日終わっても、あと4日間も仕事に行かないと休日にならないのか… 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は64.0kgで、前日比+0.7kg… やっちまった、とうとう64kgになっ…

どーも、アシモンです(^.^) 昨日YouTubeでムニエルを作っている動画を見てしまい、作りたくなってしまいましたw ということで、今回はお弁当第十七弾、鱈のムニエル弁当を紹介します。 鱈のムニエル 材料(1人分) 鱈 75g 塩 ひとつまみ バター 10g 薄力粉 全…

どーも、アシモンです(^-^) 今日で四連休が終わってしまう... 7/22、7/23で那須旅行を楽しんだので、今日はいつも通り自分の趣味に没頭してました。 筋トレ、買い出し、洗濯、囲碁、ブログの更新、英語、ギター、釣り...休日楽しすぎるわ！！ 今日の体重 今…

どーも、アシモンです(^^) 最近いつもより1時間早く家を出て、1時間早く家に帰ってくることが多くなったのですが、そのときにふと思い付いたのです。 残業1時間減らすだけでプライベートめちゃくちゃ充実できるのではないかと。 今回は、普段より1時間早く仕…

どーも、アシモンです(^.^) 7/22と7/23に那須旅行に行ったのですが、そこでいただいた田舎御膳が非常にうまかった！ 特にナスと豚肉の料理がおいしかったのです...那須だけにw と、いうことでナスと豚肉を使ったお弁当を作りたくなりました。 今回はお弁当第…

どーも、アシモンです(^-^) 昨日まで那須旅行に行っていたので、本日は完全休養日ということで家でバイオハザードのアニメを見ました。 …レオンカッコいいけど、怖すぎw 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.3kgで、前日比+1.0kg……

どーも、アシモンです(^-^) 今日は那須の家族旅行2日目！ バギー体験につり橋、殺生石も見てきました。 帰ってきてからはみんなで麻雀をして、奥さんが見事優勝してましたw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.3kgで、前日比+0.6…

どーも、アシモンです(^-^) 今日から那須に1泊2日で家族旅行じゃあ！ 本日のメインは、那須ファームビレッジでホーストレッキング…の予定でしたがあいにくの雷雨。 ということで、予定を変更してお馬さんとのふれあい体験をしてきました。 本日の体重 本日の…

どーも、アシモンです(^^) 今回は、先日届いたKDDIの株主優待を紹介します。 KDDIの株主優待の概要 千本松牧場のアイスクリーム まとめ KDDIの株主優待の概要 KDDIの株主優待は、カタログギフトです。 日本全国の選りすぐりの商品が記載されたカタログギフト…

どーも、アシモンです(^-^) 先週APEXをダウンロードしてみましたが、動きがカクカク。 おまけにバグのせいでチュートリアルがクリアできないので、そっとアプリを閉じました...ww 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日…

どーも、アシモンです(^^) なんとなく、週に1回は魚の料理が作りたくなります。 昨日は炒め物だったので、今日は煮物にしようw 今回は、15分でできるぶりの煮物を紹介します。 材料(1人分) ぶり ひと切れ なす 1/4個 人参 1/8本 さつまいも 1/8本 長ネギ お…

どーも、アシモンです(^.^) 前回想像以上に上手なピザが焼けてしまったので、調子に乗ってまた作りたくなってきたw ashiaki-nikki.hatenablog.com ただ、今回は前回になかったような工夫を加えたい。 ...クワトロピッツァ作ろう！ 今回は、オーブンなしでで…

どーも、アシモンです(^.^) 今回は弓道教室久しぶりの晴れ模様。 天気よすぎて道に蛇出ちゃってるよw 道中蛇に気を付けながら、初心者講習六回目行ってきます！ 本日の内容 奥様、様子見に参上！ 講習六回目、力入りすぎ 本日教わったこと まとめ 本日の内容…

どーも、アシモンです(^-^) はてなブログのアプリが、また開かなくなった… アンインストールしてから再インストールしたら、下書き消えちゃったよ… 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比-0.3kg… しっかりキープでき…

どーも、アシモンです(^^) ここのところ揚げ物やらピザやら、ちょっとジャンキーなものが多いかなと思ったので、久しぶりに野菜炒めでも作ろうかなと思いました。 今回は、15分でできる豚肉と野菜の味噌炒めを紹介します。 材料(1人分) 豚肉 75g 人参 1/8本 …

どーも、アシモンです(^-^) 今日は細田守監督の最新作「竜とそばかすの姫」を見に行きました！ 仕事終わりの奥さんとの映画デート、最高ですわ～。 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比+0.9kg… 昨日のコンセプトは…

どーも、アシモンです(^.^) 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第十五弾を紹介します。 なんやかんやで、もう十五弾。 まだ作ってないジャンルのお弁当を考えたときに、イタリア料理を作ってないと思ったので、今回はイタリア料…

どーも、アシモンです(^.^) ケチャップで文字が描いてあるお弁当、憧れますよね。 私も挑戦してみたい、ということで... 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第十四弾を紹介します。 あ、ちなみに1文字目から失敗して文字は描けま…

どーも、アシモンです(^-^) 今日は、釣りに行ってきましたが、海がすんごい穏やかで魚の気配がない。 結局うんともすんともいわず、釣果ゼロですw 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.6kgで、前日比±0.0kg… 昨日はそこそこ食べた…

どーも、アシモンです(^^) 最近ゴマダレを買ったのですが、パッケージに何やらおいしそうなトンカツの写真が載っているではありませんか。 私は、そういう写真に簡単に釣られる性格ですw 今回は、15分でできる簡単トンカツを紹介します。 少ない油で、普通の…

どーも、アシモンです(^-^) 本日はなんと、奥さんが弓道教室に様子を見に来てくれました！ すごい緊張しましたが、奥さんの前で人生初の的中を見せることができて、奥さんの偉大さを再認識しました。 あと、弓道教室に行く道の途中で大きな蛇と遭遇、久しぶ…

どーも、アシモンです(^-^) 17:45くらいに急に眠くなったから5分くらい部屋の外に出て休憩したらけろっと治ったw あれはなんだったんだろう。 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.8kgで、前日比-0.2kg… 昨日のように炭水化物を急…