どーも、アシモンです(^-^) 4連休明けの仕事は長く感じるなぁ～。 今日終わっても、あと4日間も仕事に行かないと休日にならないのか… 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は64.0kgで、前日比+0.7kg… やっちまった、とうとう64kgになっ…

どーも、アシモンです(^.^) 昨日YouTubeでムニエルを作っている動画を見てしまい、作りたくなってしまいましたw ということで、今回はお弁当第十七弾、鱈のムニエル弁当を紹介します。 鱈のムニエル 材料(1人分) 鱈 75g 塩 ひとつまみ バター 10g 薄力粉 全…

どーも、アシモンです(^-^) 今日で四連休が終わってしまう... 7/22、7/23で那須旅行を楽しんだので、今日はいつも通り自分の趣味に没頭してました。 筋トレ、買い出し、洗濯、囲碁、ブログの更新、英語、ギター、釣り...休日楽しすぎるわ！！ 今日の体重 今…