アシアキ日記

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2021/10/18の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円企画22日目、ワクチンの副反応で撃沈したのでお家で和菓子パーティ!

どーも、アシモンです(^-^)

 

今日はワクチンの副反応で撃沈してました。。

 

昨日に引き続き動けないということで…

 

和菓子爆食いするぞ!!

 

本日の体重

今朝の体重は62.8kgで、前日比+1.2kg…
 

1.2kgの増量とか余裕だなw

 

多分今日の和菓子爆食いでさらに1.0kg以上増えると思うw

 

本日の食事

さて、今日の食事は

鶏むね肉 300g 75円

鶏レバー 110g

鶏はつ 40g 鶏レバーとあわせて45円
白米 100g 25円

和菓子 大福14個と月見団子 693円
月の合計金額 4560円

月の娯楽費 2316円


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本日は、約3878kcalで食べすぎ!

 

コストは145円、娯楽費が693円で食べすぎ!

 

大福うんまぁぁ!あんこうんまぁ!!

 

おかけで昨日と2日間で消費カロリーから約3500kcalオーバー!w

 

取り返すのに10日間かかる…10月終わりそうだな。


本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

ワクチンの副反応で撃沈してたので筋トレはオフです。

 

2日間で食べまくった分、動けるようになったら筋トレしないとな。

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