アシアキ日記

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2021-09-20から1日間の記事一覧

2021/9/20の体重、食事、筋トレ~久しぶりに弟と麻雀!

どーも、アシモンです(^-^) 本日は奥さんの提案でアシモンの弟を誘って麻雀のオンライン対戦をしました。 いやぁ、ひっさしぶりに弟に連絡したなぁ。 携帯壊したあとは連絡とってなかったから、半年以上ぶりの連絡か。 まさか弟も久しぶりの連絡が麻雀とは思…

2021/9/19の体重、食事、筋トレ~あぶりサーモンうんまぁ

どーも、アシモンです(^-^) 本日は鮭ハラスを買ってきて奥さんとあぶりサーモン丼を作りました。 ガスバーナーを使って家であぶりたて、筋子も添えていただきました、うんまぁ。 ハラスってすごい脂質多いイメージでしたが、100g当たり前4.5gなんですねw 本…

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