アシアキ日記

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2022-01-14から1日間の記事一覧

2022/1/14の体重、食事、筋トレ~自分の弁当に対する質問と回答

どーも、アシモンです(^-^) 本日で出張は終了です。 出張先の人にお弁当食べている姿を見られてしまいました。 ほら、私のお弁当って鶏むね肉と炭水化物の質素なやつなので… 「何食べてるんですか?」って質問されてしまい内心焦りましたが「筋トレのための…

2022/1/13の体重、食事、筋トレ~朝飯食えない

どーも、アシモンです(^-^) 本日は出張2日目です。 朝飯食えないw 普段は会社についてから席で朝飯を食べるのですが、研修中に飯食えないですもん… なので、昼飯→17:00のおやつ→夕飯→トレ後の栄養補給みたいになってますw 本日の体重 本日の食事 本日の筋ト…

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