どーも、アシモンです(^-^)
今日はウッドハウスの見学に行ってきました！
管理に手間はかかるみたいですが、木の香りや色合いがとても素晴らしかった。
目次
今日の体重
今朝の体重は61.9kgで、前日比+0.2kg…
お、またまた停滞期来たか？？。
今度こそ停滞期がどれくらい続くのか検証してみよう。
今日の食事
さて、今日の食事は
- 卵1個
- 納豆1パック
- とりむね 150g
- 白米 1.75合
- マグロユッケ丼
- キャベツ 1枚
今日のカロリーは2000kcalくらいで食べ過ぎですね😁
本日は外出したので、外出先の近くにあったすき家のマグロユッケ丼をいただきました。
すき家行ったの社会人になって初だなw
今日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー❗
土曜日は背中と腹筋トレ🎵
- ノーマル懸垂 20回
- ワイド懸垂 20回
- ナロー懸垂 20回
- アブローラー
外出で時間がなかったため量は少なめ。
懸垂1回1回を噛み締めてやりました。
ただ、今日も外出先まで往復で1時間半くらい歩きました。
