どーも、アシモンです(^-^)
本日はPCR検査を受けてきました。
まさか、自分が受けることになるとは…
インフルの時に鼻に綿棒突っ込むあれです、5分で終わりましたw
本日の体重
今朝の体重は64.5kgで、前日比+0.5kg…
全然食ってないのに体重増えてんだけどw
筋トレしてないから、増えた体重は脂肪、減った体重は筋肉、もう最悪ですね…
本日の食事
さて、今日の食事は
- フルーツ缶 1個
- 菓子パン 2個
本日は、約739kcalで少なめ。
タンパク質が、摂取できんw
自分の体が食べ物を全然消化してないのがわかるのよw
だって、フルーツ缶1個でホントにお腹一杯になっちゃうんだぜ？
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
体調完治するまでお休みです。
早く元気になりたいな～w
