アシアキ日記

アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

2021/8/28の体重、食事、筋トレ~PCR検査受けてきた

どーも、アシモンです(^-^)

 

本日はPCR検査を受けてきました。

 

まさか、自分が受けることになるとは…

 

インフルの時に鼻に綿棒突っ込むあれです、5分で終わりましたw

 

本日の体重

今朝の体重は64.5kgで、前日比+0.5kg…

 

全然食ってないのに体重増えてんだけどw

 

筋トレしてないから、増えた体重は脂肪、減った体重は筋肉、もう最悪ですね…

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • フルーツ缶 1個
  • 菓子パン 2個


f:id:ashiaki-nikki:20210830082909j:image

本日は、約739kcalで少なめ。

 

タンパク質が、摂取できんw

 

自分の体が食べ物を全然消化してないのがわかるのよw

 

だって、フルーツ缶1個でホントにお腹一杯になっちゃうんだぜ?

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

体調完治するまでお休みです。

 

早く元気になりたいな~w

プライバシーポリシー