どーも、アシモンです(^-^)
本日は少し贅沢をして、奥さんとふぐ料理を食べに行きました。
新鮮すぎて、ふぐの身がピクピク動いてたw
今日の体重
今朝の体重は62.8kgで、前日比-0.2kg…
62.0kgまであと0.8kg!
でも、今日は奥さんとデートだぁ、美味しいもの食べに行くんだぁw
今日の食事
さて、今日の食事は
- 豆腐 200g
- とりむね 150g
- キャベツ 100g
- たまねぎ 1/4個
- 生ラーメン 110g
- 味噌 大さじ1
- 梅干 1個
- モスバーガー 1個
- モスソイバーガー 1個
- 台湾カステラ 1個
- 小籠包 3個
- ふぐ料理フルコース
- ハニートースト 1個
今日のカロリーは4351kcalくらいで食べ過ぎた…
8/2よりプチ減量確定ですねw
なので、8/1も旨いもの食うぞぉ！
今日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー❗
本日と明日はお出掛けなので完全休養日。
休むときは割りきってしっかりと休みたいと思います！
