アシアキ日記

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2021/7/31の体重、食事、筋トレ 豪華ふぐ料理のフルコース

どーも、アシモンです(^-^)

 

本日は少し贅沢をして、奥さんとふぐ料理を食べに行きました。

 

新鮮すぎて、ふぐの身がピクピク動いてたw

 

今日の体重

今朝の体重は62.8kgで、前日比-0.2kg…

 

62.0kgまであと0.8kg!

 

でも、今日は奥さんとデートだぁ、美味しいもの食べに行くんだぁw

 

今日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 豆腐 200g
  • とりむね 150g
  • キャベツ 100g
  • たまねぎ 1/4個
  • 生ラーメン 110g
  • 味噌 大さじ1
  • 梅干 1個
  • モスバーガー 1個
  • モスソイバーガー 1個
  • 台湾カステラ 1個
  • 小籠包 3個
  • ふぐ料理フルコース
  • ニートースト 1個


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今日のカロリーは4351kcalくらいで食べ過ぎた…

 

台湾料理もふぐ料理もハニートーストも美味しかったなぁ。

 

8/2よりプチ減量確定ですねw

 

なので、8/1も旨いもの食うぞぉ!

 

今日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー❗

 

本日と明日はお出掛けなので完全休養日。

 

休むときは割りきってしっかりと休みたいと思います!

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