アシアキ日記

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2021-07-01から1日間の記事一覧

2021/7/1の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) いやぁ、会社にいきたくないっ! だってWindowsつかなくなったんだぜ… 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.9kgで、前日比-0.6kg… 昨日大反省会をしましたが、ちゃんと体重落ちてましたね。 見た目は良…

【料理】時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当第五弾 中華弁当

どーも、アシモンです(^.^) 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第五弾を紹介します。 第五弾は中華弁当です。 鶏肉と野菜の中華風炒め フライパンで作る蒸し焼売 鶏肉と卵のチャーハン 鶏肉と野菜の中華風炒め 材料(1人分) 鶏も…

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