どーも、アシモンです(^-^) いやぁ、会社にいきたくないっ！ だってWindowsつかなくなったんだぜ… 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.9kgで、前日比-0.6kg… 昨日大反省会をしましたが、ちゃんと体重落ちてましたね。 見た目は良…

どーも、アシモンです(^.^) 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第五弾を紹介します。 第五弾は中華弁当です。 鶏肉と野菜の中華風炒め フライパンで作る蒸し焼売 鶏肉と卵のチャーハン 鶏肉と野菜の中華風炒め 材料(1人分) 鶏も…