どーも、アシモンです(^-^) 本日で11月も終わりですね。 ということで、節約生活11月分の結果発表！ 果たして、食費を月9000円で生活することができたのか。 詳しくは、本日の食事の章で。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2k…

どーも、アシモンです(^^) 以前2枚入りのメカジキの西京焼きを買っていたのですが、1枚まだ冷凍してとってありました。 ashiaki-nikki.hatenablog.com 前回はそのまま焼いて西京焼きを作ったので、今回は少し思いきったことしてみようかな。 今回は15分でで…