アシアキ日記

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2021-12-03から1日間の記事一覧

2021/12/3の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円67日目、12月になったけど胸の痛みがとれない

どーも、アシモンです(^-^) 11月はずっと胸に痛みがあったため胸筋のトレーニングは中止していました。 12月になったため少しだけ負荷をいれてみましたがやっぱり痛い… 胸のトレーニングはもう少しお休みみたいです。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本…

【料理】15分で出来る!簡単豚肉と根菜の煮物

どーも、アシモンです(^^) でっかいさつまいもが3個も入ってて299円で売ってた、安い! さつまいもの甘さって何ていうんでしょう、神ですよねw 秋の味覚、さつまいもを使って美味しい料理が作りたい。 今回は15分でできる、簡単豚肉と根菜の煮物を紹介します…

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