アシアキ日記

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2022-03-18から1日間の記事一覧

【料理】混ぜてレンチンだけ!薄力粉で作る簡単ういろう

どーも、アシモンです(^^) 薄力粉って水と混ぜて熱を通すともちもちしますよね。 この特性を使ったら美味しいお菓子が簡単に作れるのではなかろうかw ということで、今回は薄力粉を使ったういろうを紹介します! 材料(1人分) 薄力粉 100g 砂糖 50g 水 300ml …

2022/3/17の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ52日目、野菜シチューで栄養確保

どーも、アシモンです(^-^) 今日は奥さんが朝ごはんに栄養満点の野菜シチューを作ってくれました、ありがとう! 鶏むね肉はもちろんのこと、ビタミンCや食物繊維が豊富なブロッコリーにカロテンが豊富な人参。 栄養もさることながらなんて食パンに合う美味し…

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