どーも、アシモンです(^-^) 昨日に引き続き睡眠のお話。 普段23:00～6:00で寝ている私が21:30～4:30にずらせるのか。 結論としては、ずらせました！ 23:00じゃなくても暗いところで横になったら眠くなったw そして、朝も4:30頃に起きたのですが、正直寝ぼけ…