アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

MENU

2022-04-01から1日間の記事一覧

2022/3/31の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ66日目、睡眠検証と3月の体重・食費まとめ

どーも、アシモンです(^-^) 昨日に引き続き睡眠のお話。 普段23:00~6:00で寝ている私が21:30~4:30にずらせるのか。 結論としては、ずらせました! 23:00じゃなくても暗いところで横になったら眠くなったw そして、朝も4:30頃に起きたのですが、正直寝ぼけ…

プライバシーポリシー