どーも、アシモンです(^-^)
今日は奧さんとワクチンを打ちに行きました。
激しい運動できないし、駐車頑張ったということで…
おうちでステーキ焼くぞ！！
今日は爆食いじゃ！
本日の体重
今朝の体重は61.6kgで、前日比+0.1kg…
まじで停滞期だ、減量中って訳ではないからなんか不思議な感じがするw
今日の食事がチート代わりになって体重落ちるようになったら面白いなw
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏むね肉 150g 75円
- 薄力粉 400g 56円
- サーロインステーキ 200g 512円
- 牛ほほ肉 150g 500円
- 白米 450g 113円
月の合計金額 4415円
月の娯楽費 1623円
本日は、約3777
kcalで食べすぎ！
コストは131円、娯楽費が1125円で食べすぎ！
牛肉のステーキなんてホントに久しぶりに食べた、白米と一緒に食べたら旨すぎて箸が止まらなかったよ。
カロリーも約4000kcalで、ナイスチートデイ！！
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
ワクチンを打ったので筋トレはオフです。
注射大っ嫌いなんですけど、筋トレと注射どっちが嫌いかで言うと…注射は一瞬だから筋トレの方が嫌いかもw
