どーも、アシモンです(^-^)
昨日のコロナワクチンの影響で本日は動けません。
副反応はそれほど強くありませんでしたが、念のため1日ぐうたら…安静にしてましたw
ちなみに、昨日ワクチン打つときにお医者さんがやたら腕をさわって後に一言。
筋肉多すぎてどこ打てばいいかわからないわぁ。
そしてそのまま腕に注射をぶすり。
案の定痛いやんけ！w
本日の体重
今朝の体重は63.3kgで、前日比+0.4kg…
完全に昨日の和菓子ですねw
さ、今日も和菓子食うか。
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏むね肉 300g 113円
- 鶏レバー 110g 22円
- さつまいも 200g 頂き物なので無料
- 大福 5個 138円
- そばぼうろ 1袋 129円
- 薄力粉 200g 28円
- 雪見だいふく 1個 90円
- 肉まんあんまん 1個ずつ 119円
月の合計金額 1957円
月の娯楽費 1595円
本日は、約3269kcalで食べすぎ！
コストは639円で多すぎ！
できることがなにもなく、ついお菓子を食べてしまったらコストが大変なことに…
明日から反省して薄力粉生活に戻さねば！
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
本日は筋トレオフです。
しっかり副反応を治してから筋トレ再開します。
