アシアキ日記

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2021/12/23の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円87日目、仕事振られすぎて夜食食べちゃった

どーも、アシモンです(^-^)

 

仕事の依頼メールが1つ、また1つとピロリン。

 

ピロリン、ピロリン。

 

…何個届くねん、終わるかぁ!!

 

ストレスで無性に甘いもの食べたくなり、果物と安納芋を食べてしまったアシモンでした。

 

本日の体重

今朝の体重は60.9gで、前日比-0.4kg…

 

今回もちゃんと61.0kg以下に戻ったぁ。

 

人間の体って正直だな。

 

これでクリスマスは思う存分食事を楽しめそうですw

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 鶏ささみ肉 300g 150円
  • 鶏レバー 110g 33円
  • 薄力粉 400g 52円
  • リンゴ 1個 60円
  • 洋梨 1/2個 75円
  • 安納芋 1個 50円

 

月の合計金額 6377円

月の娯楽費 11220円



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本日は、約2150kcalでちょい食べすぎ!

 

コストは420円で高すぎ!

 

果物と安納芋はお勤め品だったので安かったのですが、1日300円に抑えようとするとやはり高いですね。

 

しかし、安納芋はずっと食べてみたかったのですがホントに密がねっとりしてて甘くて美味しいです、また食べたいですw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

  • ヒンズースクワット 1000回

 

キツかったけど、先週より楽だった気がする。

 

やっぱり献血って体への負担大きいんだな。

 

まぁ、私の場合は血の気が多いのでたくさん血を抜くくらいでちょうどいいですかw

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