アシアキ日記

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2022/3/16の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ51日目、枝豆のさやが食べれるらしいので食べてみたら…

どーも、アシモンです(^-^)

 

枝豆のさやが食べれるらしい。

 

しかも食物繊維やらβカロテンが豊富なんだとか。

 

ということで、グリルでパリパリに焼いて食べてみました。

 

味は結構いけますね。

 

筋が多くて食べるのにすごく時間がかかるので空腹をまぎらわすのにちょうどいいかも。

 

ただ、豊富な食物繊維のせいなのか一日中お腹が張りっぱなしでしたw

 

本日の体重

今朝の体重は62.9kgで、前日比-0.1kg…

 

昨日和風パフェ食べたのに体重減ってるw

 

ただ、ここのところ63.0kg付近をうろちょろしていて減らなくなってしまいましたね~。

 

摂取カロリー的には必ず減るはずなのでしばらく様子見ですね。

 

本日の食事

さて、今日の食事は

鶏むね肉 300g 150円
鶏レバー 110g 33円
鶏はつ 40g 12円
薄力粉 300g 39円
食パン 1/2斤 頂き物
 

月の合計金額 3481円

月の娯楽費 3350 + α円


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本日は、約2073kcalでちょっと食べすぎ!

 

コストは234円でいい感じ!

 

奥さんの妹さんから美味しい食パンを頂きました、ありがとうございます!

 

美味しい食パンてそのまま食べても美味しいんだなぁ。

 

ついつい私の分を全て食べてしまいましたw

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵
 

水曜日は定時退社日ですが、急遽残業させられたため今日はオフです…

 

明日は私用で有給休暇をとったのですが今日の分やる時間とれるかは微妙かも。

 

筋トレは嫌いですがやらないとモヤモヤする~!

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