どーも、アシモンです(^-^)
スーパーでとんでもないものを見つけました。
豚ガツ、豚の胃袋です。
元々100g39円なのに半額になってるww
なになに、100gあたりタンパク質が17.4g、脂質が5.1g…
こんなの買いに決まってるでしょ！
食べたことないので美味しいかわかりませんが、2.4kg分買ってきましたw
とりあえず茹でて塩をまぶしていただきます。
すんごい歯応えww
でも、ホルモン独特の臭みは少なく、噛めば噛む程に旨味がでてくる。
これ好きだわぁww
安くて高タンパク低脂質でうまい豚ガツ、毎日でも食べたいくらい美味しかったです。
本日の体重
今朝の体重は62.0kgで、前日比-0.4kg…
先週爆食いして体重激増したときはどうしようかと思いましたが、4月のミニマムタスクまで戻りました！
未来のアシモン、お願いだから爆食いしないで…w
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏むね肉 150g 68円
- 豚ガツ 300g 60円
- 薄力粉 300g 39円
- 野菜ジュース 100ml 14円
- 卵 1個 15円
月の合計金額 4613円
月の娯楽費 2520円
本日は、約1688kcalで少なすぎ！
コストは196円でいい感じ！
うおお、食費が200円切った！
しかも野菜ジュース飲んで卵も食べた日なのに！
豚ガツすげぇ…
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
- ジャンプスクワット
- ブルガリアンスクワット
- ブルガリアンスクワット反対の足
- カーフレイズ
- マニュアルレジストレッグカール
- マニュアルレジストレッグカール反対の足
- シシースクワット
- サイドレックレイズ
- サイドレックレイズ反対の足
- ヒップスラスト
×6セットぶっ通し
自重特戦隊 春のレベルアップ編
- ワイドジャンプスクワット 20回
- ジャンプスクワット 20回
- ランジジャンプスクワット 20回
×3セットぶっ通し
先週に引き続き、自重特戦隊 春のレベルアップ編をやりました。
なぜか先週よりキツかったw
あ、筋トレといえばとうとう奥さんが懸垂10回に到達！
女性で10回できるのすごすぎないですか！？
今度お祝いしますww
