アシアキ日記

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2022/4/14の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ80日目、100g20円の激安豚ガツを食べてみた

どーも、アシモンです(^-^)

 

スーパーでとんでもないものを見つけました。


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豚ガツ、豚の胃袋です。

 

元々100g39円なのに半額になってるww

 

なになに、100gあたりタンパク質が17.4g、脂質が5.1g…

 

こんなの買いに決まってるでしょ!

 

食べたことないので美味しいかわかりませんが、2.4kg分買ってきましたw

 

とりあえず茹でて塩をまぶしていただきます。

 

すんごい歯応えww

 

でも、ホルモン独特の臭みは少なく、噛めば噛む程に旨味がでてくる。

 

これ好きだわぁww

 

安くて高タンパク低脂質でうまい豚ガツ、毎日でも食べたいくらい美味しかったです。

 

本日の体重

今朝の体重は62.0kgで、前日比-0.4kg…

 

先週爆食いして体重激増したときはどうしようかと思いましたが、4月のミニマムタスクまで戻りました!

 

未来のアシモン、お願いだから爆食いしないで…w

 

本日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 鶏むね肉 150g 68円
  • 豚ガツ 300g 60円
  • 薄力粉 300g 39円
  • 野菜ジュース 100ml 14円
  • 卵 1個 15円

 

月の合計金額 4613円

月の娯楽費 2520円


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本日は、約1688kcalで少なすぎ!

 

コストは196円でいい感じ!

 

うおお、食費が200円切った!

 

しかも野菜ジュース飲んで卵も食べた日なのに!

 

豚ガツすげぇ…

 

本日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー🎵

 

  • ジャンプスクワット
  • ブルガリアンスクワット 
  • ブルガリアンスクワット反対の足
  • カーフレイズ 
  • マニュアルレジストレッグカール 
  • マニュアルレジストレッグカール反対の足
  • シシースクワット 
  • サイドレックレイズ 
  • サイドレックレイズ反対の足 
  • ヒップスラスト

×6セットぶっ通し

 

自重特戦隊 春のレベルアップ編

  • ワイドジャンプスクワット 20回
  • ジャンプスクワット 20回
  • ランジジャンプスクワット 20回

×3セットぶっ通し

 

先週に引き続き、自重特戦隊 春のレベルアップ編をやりました。

 

なぜか先週よりキツかったw

 

あ、筋トレといえばとうとう奥さんが懸垂10回に到達!

 

女性で10回できるのすごすぎないですか!?

 

今度お祝いしますww

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