どーも、アシモンです(^-^)
6月もあと一週間ですね！
皆さんの体は海に行く準備はできていますか？
私の体は6月に入って全然体重が落ちなくなりましたw
あと1週間、いつも以上に気合いいれていきます！！
本日の体重
今朝の体重は60.2kgで、前日+0.2kg…
60kg切る目前でまた体重増えた、あんまりだあぁぁぁ！！w
この60kgっていうキリのいいところで焦らすんだもん、イヤらしいわぁ。
本日の食事
さて、今日の食事は
- 豚レバー 150g 38円
- 鶏むね肉 300g 132円
- 薄力粉 300g 42円
月の合計金額 9305円
月の娯楽費 0円
本日は、約1554calでいい感じ！
コストは212円でいい感じ！
体重マジで落ちないので最終手段、今週限定で基礎代謝ギリギリのところで攻めます。
…すごい空腹に襲われそうで怖いw
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
本日もブルガリアンスクワット、カーフレイズともに記録更新！
感覚的にはブルガリアンスクワットはもうギリギリです。
でも、現実的には根性無いだけで肉体的にはもっとできる、それが筋トレw
