どーも、アシモンです(^-^) 仕事が終わり家に帰ると… なんと、奥さんと奥さんの妹さんがから揚げを作って待っててくれました！ 今日は最高の花金でした。 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.8kgで、前日比-0.1kg… 昨日は晩酌し…

どーも、アシモンです(^.^) 手作り発酵あんこを使った和菓子シリーズ第4弾。 ashiaki-nikki.hatenablog.com 今回は、自宅でできる簡単あんぱんを紹介します。 材料(1人分) 強力粉 30g もち米 20g(炊いた後) ドライイースト 小さじ1 砂糖 大さじ1 塩 ひとつま…

どーも、アシモンです(^-^) シャワーの後にドライヤーをつけたら、つかない！ スイッチは当然入ってるしコンセントも… アシモン、そのコンセントは洗濯機のコンセントやw 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.9kgで、前日比±0.0kg…