どーも、アシモンです(^^) 豚肉の中で一番脂質が少ないのに柔らかくて美味しい豚ヒレ肉。 豚ヒレ肉を使えばいろんな料理が美味しく低カロリーで作れてしまいます。 ということで、今回は豚ヒレ肉の生姜焼きを紹介します！ 材料(1人分) 豚ヒレ肉 100g 玉ねぎ …

どーも、アシモンです(^-^) 今日から7月の海に向けて本格的に始動です。 ルールはとりあえず次の通りとします。 4月は平日2000kcal、休日2200kcalまで 5,6月は毎日2000kcalまで チートデイは禁止 旅行先は3000kcalまで チートデイがうまくいった試しがないた…