どーも、アシモンです(^-^) とうとう連休最終日が来てしまいましたよ... しかし、私にとっては明日の出勤時間までは連休！ それまで目いっぱい連休満喫したるわ。 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.8kgで、前日比+0.1kg… おぉ…

どーも、アシモンです(^.^) 夏に食べる麺といえば...そう、冷やし中...じゃなくてそうめんですね！ 今回は家にめんつゆがないときにめんつゆを作る方法を合わせて紹介します。 材料(1人分) そうめん 1人分 きゅうり 1/4本 ミニトマト 2個 梅干 1個 生姜 お好…

どーも、アシモンです(^.^) 連休なので、せっかくならいつも作らないようなちょっと面白い料理を作りたい。 そこで、今回はぱっと思いつきで作った料理を紹介します。 思い付きで作ったため、料理名がわからず、「アシモンスペシャル」ってことにしますw ア…

どーも、アシモンです(^.^) 今回は小腹を満たすシリーズ。 蒸しパンとかはとても簡単ですし、おいしいし、小腹も満ちるのですが、さすがに毎回蒸しパンだと飽きが... そこで、今回は少し工夫して、簡単にできるフルグラのスコーンを紹介します。 材料(1人分)…

どーも、アシモンです(^-^) 昨日少し話が出まして、懸垂100回やるのにどれくらい時間がかかるのか... 今日、やってみました！ 今日の筋トレの章で結果発表します！ 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.7kgで、前日比+0.3kg… 体重…